Bienvenue sur le Blog des Petits Poids, 

L'association les petits poids ça bascule terrible !!! Ce projet a été initié par des personnes en surpoids, obèses ou marquées par des pathologies handicapantes, chroniques ou, et douloureuses qui, au sortir d’hospitalisation de rééducation physique et nutritionnelle de Corbie. Elles ne trouvaient pas d'associations ou d'infrastructures susceptibles de les inciter à la poursuite des actions entreprises pour améliorer leurs santés, leur image d'elles-mêmes, leur bien-être et, bien souvent pour les tirer de leur isolement. Dès 2013, l’association a pris conscience de la nécessité de s’ouvrir à toute personne démunie face à ces problèmes et ce, dans toute la Somme.

L’association « Les Petits Poids ça bascule terrible !» a pour objectif d’améliorer la qualité de vie, le    bien-être quotidien physique et moral de ses adhérents par la création de liens sociaux au travers d’activités physiques adaptées, d'ateliers conviviaux d'équilibre alimentaire, de sophrologie, de jardinage et de groupes de parole.

 

Nos adhérents sont amenés à retrouver un réel plaisir à s’occuper d’eux et à plaire, qui peut aller        jusqu’à générer l’admiration de leurs proches et la surprise des personnes qu’ils côtoient. Ils           découvrent de nouvelles activités, de nouveaux lieux, de nouvelles capacités insoupçonnées qui          leurs permettent de se libérer encore davantage.

 

 

Nos activités

ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

Lundi 10h30 à 11h30 : Centre social de Beaucamps le vieux 

 Lundi  18h00 à 19h00 : 3 place des libertés à Camon

  Mardi  9h00 à 10h00  gymnase Guy Saguet à Rivery

   Mardi 17h00 à 18h00 Salle de cardio du CH de Corbie

    Jeudi de 9h00 à 10h00 Salle polyvalente de Quevauvilliers

     Vendredi de 18h30 à 19h30 salle Ferbus à Moreuil

       Samedi de 10 h 00 à 11 h 00 Salle d'activité à Abbeville (maison de retraite Dumont) 

 

 

 

                           TAI CHI 

                          Mardi de 18h00 à 19h00 3 place des liberté à Camon

                           Mercredi de 19h30 à 20h30 Salle polyvalente de Quevauvillers

                            Vendredi de 11h00 à 12h00 Au sein de la Marpa de Quevauvillers 

 

 

 

 

               MARCHE(environ 1 heure)

              Mardi 17h00 Parc de la Hotoie (RDV au kiosque)

               Mercredi 10 h  Parc St Pierre (RDV au parc de jeux des petits)

                Jeudi 10 h Chemin du Halage de Corbie (RDV à l'écluse)

                 Samedi  10 h   Parc St Pierre (RDV au parc de jeux des petits) 

                  Samedi 9 h 30 Marche une fois par mois à Quevauvilliers

 

 

 

 

                                                                MARCHE REPORTAGE PHOTOS       

                                                                Une fois par mois dans un lieux différents, munissez vous de votre                                                                      appareil photo pour rapporter les clichés de cette balade découverte.

                                                           En fin d'année une exposition des plus belles photos sera proposé.

                                                        Cette activité est proposé par ADELINE

 

 

 

RANDONNÉE A PIED OU EN VÉLO

 Pour les marcheurs confirmés (environ 8 km) au rythme d’une fois par mois

  Pour la randonnée en vélo, elle se déroule une fois par mois et dure environ 2 h pour une vingtaine de kilomètre.       nous adaptons les parcours de façon à ce qu'il soit le plus accessible à tous.

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

Une à deux fois par mois en fonction du temps et des possibilités de chacun, souvent le samedi, parfois le dimanche, la séance est adapté en fonction du public présent ce jour là. 

 

 

 

                                                       LES PISCINES  

 

Mardi de 19 h 00 à 21 h 30 Natation et ou détente dans le petit bassin au calypso à CORBIE

Mercredi de 12 h 15 à 13 h 15 : Aquagym / Aquabike à Alméo à MOREUIL

 Jeudi 15h30 à 16h30  Aquagym / Aquabike au calypso à CORBIE

Vendredi de 14 h 00 à 15 h 00 : Aquagym / Aquabike à Aquasoa à CROIXRAULT

Vendredi de 16 h 00 à 17 h 00 : Aquagym / Aquabike à Alméo à MOREUIL (1 vendredi sur deux)

Vendredi de 16 h 00 à 17 h 00 : Aquagym à Océane piscine de GRANDVILLERS

Samedi de 17 h 00 à 18 h 00 : Aquagym dans la piscine de la providence à AMIENS 

 

 

AMIENS

 

 

                               LA CUISINE DES PETITS POIDS 

                               4 fois par trimestre au rythme de un atelier toutes les 3 semaines, 1 le midi 1 le                                                     soir en alternance. A Beaucamps le vieux, A Quevauvilliers, A Rivery, A Villers                                                         bocage...

 

 

 

                                                                               SOPHROLOGIE

                                                                   A Camon au 3 place des libertés : 

                                             Mercredi de 17 h 15 à 18 h 15 Sophro relaxation avec Corinne (Semaine impaire)

                                             Mercredi de 18h 30 à 19 h 30 Sophro active avec Ludovic (Semaine paire)

 

                                                                  A Quevauvillers salle polyvalente 

                                            Mardi de 9 h 00 à 10 h 00 Sophro avec Ludovic  (Semaine impaire)

                                            Mardi de 18 h 30 à 19 h 30 Sophro avec Ludovic (Semaine paire)

 

 

 

LES ATELIERS D'ARTS à Camon  (3 place des libertés)

Mardi de 14 h 00 à 16 h 00 : Art thérapie (Semaine impaire)

Prochaine date le 8 octobre 

Dimanche de 10 h à 11h30 : Sculpture à l'argile 

 

Les ateliers Bien être  

Prochaine séance coiffeur le 16 octobre à Beaucamps le vieux toute la journee de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h 

 

 

Soirée événement sport et relaxation

1 fois par mois, nous nous retrouvons à Moreuil au centre Alméo (piscine de Moreuil) afin de pratiquer une séance de zumba gold et de fitness en salle (adapté à nos soucis de santé), une séance d'aquagym, puis la relaxation avec le hammam, le jacousie,  le bain à bulle, le sauna...

Cette soirée est organisé en collaboration avec Alméo, elle dure 3 h et est privatisée (uniquement l'association et ses invités) et se termine par un goûter composé de fruits et de légumes. 

 

 

Atelier temps de réflexion

Cette atelier a lieu une fois par mois il est destiné à tous les membres et propose de parler autour de sujet diverses et variées autour de la santé, l'équilibre, le bien être etc....Il permet de pouvoir s'exprimer librement.

 

 

Le jardin à CAMON 

Toute l'année évidemment, une parcelle est destiné aux petits poids qui souhaitent y mettre des fleurs, des légumes etc... partage des savoirs et des compétences, apprentissage à la culture des différents légumes etc... mais aussi comment les conserver, les cuisiner....

 

Partenaire : 

L'hôpital de Corbie : rencontre avec les patients et échange

Pôle de prévention: rue des Louvels à Amiens

L'hôpital d'Abbeville : rencontre avec les patients et échange

Joanne ; propose des soins esthétiques, coiffeur et Relooking

Luxotéra : propose une séance de réflexologie plantaire

 

 

                              

       Pour tout renseignement nous contacter                                           

 

 

 

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