Voilà quelques photos de notre séance de gym du 29 février 2016
Aurore, notre coach
avec elle c'est tout en douceur
mais en serrant les abdos 
Les exercices se font debout ou assis
la position au sol étant trop compliqué pour nous.
Ils sont adaptés et nous travaillons le cardio, la souplesse, l'équilibre, la synchronisation ,
la coordination, le souffle, nos abdos et autres muscles....
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